Selbsthilfe

Worte wirken: Warum es wichtig ist, wie wir mit (und über) uns selbst sprechen

Hast Du Dir schon mal selbst zugehört, wie Du über Dich und das, was Dich so beschäftigt, sprichst? Mach das mal, denn was viele von uns gar nicht merken ist: Worte können sehr mächtig sein. Mit der Wahl unserer Worte können wir uns in Probleme regelrecht hinein hypnotisieren. Auf der anderen Seite können wir sie aber auch sehr gut für uns nutzen, um uns das Leben angenehmer zu machen.

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Wie Du mit Klopfen Stress und Emotionen regulieren kannst: In fünf Schritten zu mehr Gelassenheit

Von Aggression über Heißhungerattacke bis zum Sich-Zurückgewiesen-fühlen, gibt es viele unangenehme Zustände, die Du mit Klopfen verbessern kannst. Ich gebe Dir hier eine einfache, Schritt-für-Schritt-Anleitung, mit der Du sofort mit dem Klopfen loslegen kannst.

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